Строительство бани // Строительство русской бани

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Последнее

Немного о саунах
Сауна - традиционная финская баня - известна практически во всем мире. Подробнее

Париться в настоящей русской бане
Париться в настоящей русской бане — не значит просто потеть (испариной можно покрываться и на работе). Подробнее

Типы саун
Сауна - маленькая комната, приспособленная к очень высоким температурам, с хорошо-регулируемой влажностью. Подробнее

Популярное

Стены бани.
Наиболее популярной является традиционная бревенчатая русская баня. Подробнее

Вы пришли в баню
Если Вы уже несколько раз посещали подобное заведение, то Вам, возможно, уже знакомы лица банщика и гардеробщика... Подробнее

Как выбрать инфракрасную сауну
Популярность ИК саун привела к тому, что их стали производить много фирм, зачастую не понимая их специфики. Подробнее

Строительство русской бани

ВЛИЯНИЕ БАНИ НА СИСТЕМЫ

И ОРГАНЫ ЧЕЛОВЕКА

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА

Пребывание в бане человека приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60-70 % по сравнению с показателями до посещения бани.

В бане усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела.

Сердечный выброс повышается в 1,5-1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. В парильне происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парилке), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парилке сосуды кожи значительно расширяются.

Частота сердечных сокращений, сердечный выброс особенно значительно повышаются при высокой температуре на верхней полке парной. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений - на 30-35 ударов в минуту и более.

Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает хлестание веником в период гипертермии. В это время частота сердечных сокращений еще более повышается.

В целом следует отметить, что прием процедур парной бани с использованием гипертермии и обливаний холодной водой оказывает большое влияние на перестройку системы кровообращения. Особенно значительные сдвиги со стороны сердца и сосудов обнаруживаются у лиц, впервые посещающих русскую баню. Повторные посещения оказывают тренирующее действие на сердечно сосудистую систему и функции органов дыхания.