Строительство бани // Выбираем тип сауны

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Последнее

Немного о саунах
Сауна - традиционная финская баня - известна практически во всем мире. Подробнее

Париться в настоящей русской бане
Париться в настоящей русской бане — не значит просто потеть (испариной можно покрываться и на работе). Подробнее

Типы саун
Сауна - маленькая комната, приспособленная к очень высоким температурам, с хорошо-регулируемой влажностью. Подробнее

Популярное

Стены бани.
Наиболее популярной является традиционная бревенчатая русская баня. Подробнее

Вы пришли в баню
Если Вы уже несколько раз посещали подобное заведение, то Вам, возможно, уже знакомы лица банщика и гардеробщика... Подробнее

Как выбрать инфракрасную сауну
Популярность ИК саун привела к тому, что их стали производить много фирм, зачастую не понимая их специфики. Подробнее

Выбираем тип сауны

Сухая сауна.

Температура 90 – 100 С, влажность 5 – 10 %. Сухой пар отличает сауну от русской бани. Сухая сауна оказывает благоприятное воздействие на людей, страдающих ишемической болезнью сердца, диабетом, с повышенным холестерином или высоким артериальным давлением. Повторные сеансы посещения сауны улучшают кровообращение больных и способны заменить им физические нагрузки.

Влажная сауна.

Температура 75 – 90 С, влажность 20 – 35 %. Влажная сауна может показаться горячее сухой, потому что влажность создается за счет поливки водой горячих камней. На самом деле, температура в этой сауне почти такая же, как и в сухой, но из-за пара влажность выше. Обычно к воде добавляются различные масла.

Паровая сауна (русская баня).

Температура 45 – 65 С, влажность 40 – 65%. Париться в русской бане значительно сложнее, чем в сауне, потому что нужно знать множество правил: как и когда подбрасывать воду, открывать и закрывать вентиляцию, каким образом пользоваться веником. Именно поэтому в русской бане присутствует банщик-профессионал.

Паровая баня (турецкая баня).

Температура 40 – 45 С, влажность около 100%. Турецкая баня произошла от римских терм. Она подходит тем, кто не может выдержать 100-120 С обычной бани или сауны. Скамейки в турецкой бане обычно мраморные, а стены выложены плиткой.

Инфракрасная сауна.

В инфракрасной сауне нагрев тела происходит за счет инфракрасных излучателей. В отличие от традиционной сауны, инфракрасное излучение проходит через воздух, не нагревая его, и проникает в тело человека на глубину нескольких сантиметров. В инфракрасной сауне тело активно потеет при щадящей температуре в 40-55 С. В этой сауне можно находиться 20-30 минут в день.