Строительство бани // Польза сауны

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Последнее

Немного о саунах
Сауна - традиционная финская баня - известна практически во всем мире. Подробнее

Париться в настоящей русской бане
Париться в настоящей русской бане — не значит просто потеть (испариной можно покрываться и на работе). Подробнее

Типы саун
Сауна - маленькая комната, приспособленная к очень высоким температурам, с хорошо-регулируемой влажностью. Подробнее

Популярное

Стены бани.
Наиболее популярной является традиционная бревенчатая русская баня. Подробнее

Вы пришли в баню
Если Вы уже несколько раз посещали подобное заведение, то Вам, возможно, уже знакомы лица банщика и гардеробщика... Подробнее

Как выбрать инфракрасную сауну
Популярность ИК саун привела к тому, что их стали производить много фирм, зачастую не понимая их специфики. Подробнее

Польза сауны

Посещение сауны вызывает улучшение физического и духовного состояния. Она является хорошим профилактическим и терапевтическим средством от многих заболеваний. Но это только в случае правильного режима посещения сауны. Сауна не совместима с обильной пищей, и ни в коем случае не приемлет алкоголя и сигарет. Такой отдых может вызвать обострение сердечно-сосудистых заболеваний, боль в голове и пояснице, красные и белые пятна по всему телу. К тому же не стоит увлекаться экстремальным повышением температуры в сауне – 90 градусов будет вполне достаточно.

Столетия назад баню и сауну применяли для лечения остеохондроза в России, Индии, Египте, Финляндии.

Посещение сауны благотворно отражается на коже - очищаются поры, удаляются мертвые клетки. Но не следует забывать после парной использовать увлажняющие кремы.

Обильное потоотделение, сопутствующее процедуре парения, снижает нагрузку на почки. Однако при мочекаменных заболеваниях, не следует париться при высоких температурах.

Тепло сауны содействует очищению желчного пузыря от застоя желчи, наблюдается разгрузка печени. Увеличение хода лимфы улучшает микроклимат в кишечнике, который освобождается от токсинов. Нормализуется флора кишечника, высокая температура препятствует возникновению дисбактериоза.

Несмотря на лечебные свойства сауны, существуют заболевания, при которых она противопоказана: сахарный диабет, цирроз, воспаление печени, острой форме язвы, глаукоме, эпилепсии, психозах и психопатии. При некоторых кожных недомоганиях также не рекомендуют посещать сауну: чесотка, гнойная сыпь, склеродермия, вирусные и грибковые недуги. Не стоит париться при повышенной температуре и острых инфекционных заболеваниях.

О пользе сауны
Нагревание и охлаждение тела изнутри
Основная цель сауны - очистить тело ...
Действие сауны на организм человека
О пользе сауны
"Тот, кто в бане парится, в тот день не ...
О пользе воздействия тепловых процедур ...