Строительство бани // Сауна летом

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Последнее

Немного о саунах
Сауна - традиционная финская баня - известна практически во всем мире. Подробнее

Париться в настоящей русской бане
Париться в настоящей русской бане — не значит просто потеть (испариной можно покрываться и на работе). Подробнее

Типы саун
Сауна - маленькая комната, приспособленная к очень высоким температурам, с хорошо-регулируемой влажностью. Подробнее

Популярное

Стены бани.
Наиболее популярной является традиционная бревенчатая русская баня. Подробнее

Вы пришли в баню
Если Вы уже несколько раз посещали подобное заведение, то Вам, возможно, уже знакомы лица банщика и гардеробщика... Подробнее

Как выбрать инфракрасную сауну
Популярность ИК саун привела к тому, что их стали производить много фирм, зачастую не понимая их специфики. Подробнее

Сауна летом

Вместе с потом из организма выходят шлаки, которые составляют 2% от его состава. Остальные 98% - это обычная вода. Пот может выделяться в нескольких стрессовых для организма ситуациях, потоотделение может происходить во время волнения. Но чаще всего – в результате подъема температуры тела, вызванной высокой температурой окружающей среды или физической работой.

Потоотделение помогает регулировать температуру тела: вместе с жидкостью из организма уходит тепло. Лучше всего жидкость будет испаряться в горячий сухой воздух, значит и самое обильное потоотделение протекает при таких условиях.

Казалось бы, летом не бывает проблем с потоотделением, и «нажарившись» за целый день в машине или душном офисе, никто не захочет вечером идти в сауну. Однако большинство посетителей приходят сюда и летом, ведь микроклимат сауны резко отличается от климата улиц. Даже если температура на улице достигла 30 градусов, то влажность 60-80% мешает нормальному потоотделению. И в итоге этого может случиться перегрев и тепловой удар. А в то же время, влажность в сауне не поднимается выше 20% при температуре 90 градусов. Высокая температура выдерживается лучше при низкой влажности, к тому же при таких условиях нормализуется потоотделение. При постоянном посещении сауны идет закаливание организма, который начинает легче относиться к смене климата. У них начинают правильно работать потовые железы, что защищает от перегрева.

За одно посещение сауны можно потерять в весе 1-1,5 литра жидкости, поэтому многие считают ее хорошим способом похудеть. Однако сауна дает только краткосрочный эффект, поэтому худеют только постоянные посетители. Вместе с потом из организма выходят тяжелые металлы, что бесспорно очень полезно. Однако вместе с ними организм оставляют некоторые минеральные вещества и микроэлементы. Поэтому после сауны необходимо их восполнить соками и минеральной водой.

Сауна летом?
Потоотделение является своеобразным ...
Сауна летом?!
Напомню, что речь идет о садовом участке ...
Хорошая парилка отделана деревом, ...